Орехи пекан: суперпродукт

Суперфуд польза орехов пекан

Итак, у меня есть это странное хобби, где я нахожу (больше похоже на «рыться») орехи пекан, суперпродукт, который имеет множество преимуществ для здоровья, охотлюсь за ним в продуктовом магазине и начинаю его есть. Все это я делаю в стремлении добавить в свой рацион более качественные продукты, чтобы сбалансировать не очень хорошие продукты (черт возьми, белый хлеб).

Недавно я нашел пару статей в Интернете, в которых перечислялись многие полезные свойства орехов пекан для здоровья! Кто бы мог подумать? Определенно добавлю это ореховое добро в свой рацион. В любом случае, поскольку я удивительный человек, я решил поделиться тем, что узнал с этого сайта, с вами, ребята, чтобы вы тоже могли извлечь из этого пользу. Пожалуйста!

Орехи пекан по форме напоминают грецкие орехи, и эти древесные орехи богаты антиоксидантами, клетчаткой и витаминами, и из них получается быстрый и полезный перекус. Их также можно добавлять во множество кондитерских изделий, таких как кексы, фруктовые соки или овсянку. Согласно thehealthsite.com.

Вот почему вам нужно купить орехи пекан в следующий раз, когда вы пойдете за продуктами:

• Снижает уровень холестерина ЛПНП: поскольку орехи пекан являются древесными орехами, они полны полиненасыщенных жирных кислот (омега-3 жирных кислот и омега-6 жирных кислот), которые улучшают липидный профиль за счет снижения уровня холестерина ЛПНП. Более того, употребление этих орехов снижает риск развития ишемической болезни сердца.
• Повышает антиоксидантную активность: Антиоксидантная активность орехов пекан обусловлена наличием токоферолов и флаванолов, растительных антиоксидантов. Следовательно, включение орехов пекан в рацион не только борется со свободными радикалами, но и снижает окислительный стресс.
• Борется с инфекциями: орехи пекан богаты полифенолами, которые обладают противовоспалительными и противовирусными свойствами. Следовательно, включение этих орехов в свой рацион может защитить от хронических заболеваний и вирусных инфекций.
• Помогает вам удовлетворить рекомендуемую суточную норму клетчатки: 28 граммов орехов пекан содержат 2,7 грамма пищевых волокон, что составляет 11% от рекомендуемой суточной нормы. Следовательно, перекус этим орехом не только помогает опорожнению кишечника, но и способствует пищеварению.
• Поддерживает уровень магния в организме: Знаете ли вы, что магний улучшает минеральную плотность костей, а также регулирует кровяное давление? Следовательно, чтобы удовлетворить свою потребность в магнии в течение дня, вы можете добавить орехи пекан в свой рацион.

Возможно, вы не поняли многое из того, что объясняет химическая болтовня. Впрочем, проще говоря. Орехи пекан отлично подходят для вас.  Добавляйте их в свой рацион, давайте в качестве перекуса в офисах и дома. Эти маленькие присоски обладают мощью. И они тоже довольно вкусные! Не верьте мне на слово, попробуйте их сами 😉

SignTech Forms — это инновационная безбумажная платформа, которая преобразует существующие формы и документы в безбумажные формы, которые можно заполнять на мобильных устройствах и без проблем подписывать электронными документами (с полной интеграцией данных).  Для получения дополнительной информации посетите http://www.signtechforms.com или по электронной почте expert@signtechforms.com .